健康診断へ

ここ数年の働き詰めでやや心配だったので自費で健康診断。腹部超音波や胃透視はしっかりやってくれて、これまでの会社の検査が簡易的だと分かった。

結果は大きな問題なし。胃はピロリ感染もなく綺麗で自信持って良いとのこと。意識していたが肺活量や強さが最低レベルでまずい。BMIは標準だが胴回りの太さや超音波より脂肪肝と判断された。運動せな。

それでもラーメン食べてごめんなさい。

ショーン・オヘイガン

９年前にハイラマズを観て以来か。優しい人となりがにじみ出るいいライブ。

長久手へ

午後から名古屋へ。きしめんを食べて（美味かった！）赤福を食べて、「すや」の栗きんとんを買う。藤が丘に新旧ミスドが４軒隔てて並んでいるのはどういうこと？

難波へ

道頓堀「今井」にてきつねうどん。出汁が美味しい。お揚げが甘い。そのあと松竹座へ。玉三郎は小さくてきゃしゃと思っていたがそうではなかった。元禄花見踊というベタにおめでたい演目でみんなで踊ってる中、玉三郎ひとりだけ違う世界だった

１冊目

今年は本を読もうと思う

４０歳を過ぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方

筋肉の70パーセントは下半身に集まっている

合間を見てトレーニングを行う

ハードルを下げて続けることを大事にする

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友人のお宅では２階にテレビがあって、１階では食卓にiPadを置いてテレビを観ていた。２階のSONYのブルーレイからネットワーク経由でテレビが見れる仕掛け。なんかスマート。

info.tvsideview.sony.net

6泊7日の旅

金曜退社してそのまま町田の友人宅へ。３連休は「寺家ひらさわ」でランチして「BLUEDOOR COFFEE」。そして相模原の「日栄浴場」。破風や格天井でカランが32もある伝統的銭湯。翌日は町田リス園のあと万葉の湯へ。3日目はイケアへ。 連休明けは宇都宮「みんみん」で餃子、仙台経由で鶴岡へ。大雪で飛行機が飛ばず１日遅れて大阪へ。部署の新年会で3日連続飲み会となった。